{"id":10140,"date":"2024-09-13T09:58:20","date_gmt":"2024-09-13T13:58:20","guid":{"rendered":"https:\/\/allens.ca\/?p=10140"},"modified":"2025-06-04T15:49:40","modified_gmt":"2025-06-04T19:49:40","slug":"5-etapes-pour-adoucir-les-matinees-scolaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging-allens.lassonde.net\/fr\/blogue\/5-etapes-pour-adoucir-les-matinees-scolaires\/","title":{"rendered":"Cinq \u00e9tapes agr\u00e9ablement simples pour adoucir les matin\u00e9es scolaires"},"content":{"rendered":"\n

Conseils judicieux d\u2019une m\u00e8re de trois enfants, Stacey Kasdorf.<\/h2>\n\n\n\n

Stacey n\u2019est pas \u00e9trang\u00e8re \u00e0 la fr\u00e9n\u00e9sie des matins de semaine scolaire. C\u2019est pourquoi nous lui avons demand\u00e9 comment elle fait pour y arriver sans transpirer.<\/p>\n\n\n\n

Le secret ? Beaucoup de pr\u00e9paration. Et quelques bo\u00eetes de jus.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9parer trois filles pour l\u2019\u00e9cole le matin n\u2019est pas t\u00e2che facile!  En commen\u00e7ant par le d\u00e9jeuner, choisir les v\u00eatements \u00e0 porter, pr\u00e9parer les sacs d\u2019\u00e9cole, on semble toujours manquer de temps. Je suis l\u00e0 pour rendre les matins plus faciles pour tout le monde avec ces 5 \u00e9tapes faciles.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9parer les articles pour le d\u00e9jeuner la veille au soir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je ne termine jamais les bo\u00eetes \u00e0 lunch la veille car je veux que tout soit aussi frais que possible. Mais je pr\u00e9pare des ingr\u00e9dients pour rendre le tout plus facile ! Pensez \u00e0 un gros lot de p\u00e2tes, de soupe, de muffins, de l\u00e9gumes d\u00e9coup\u00e9s et de fruits ou de pain aux pommes et aux bleuets<\/a> (que vous pouvez trouver sur la liste des recettes d\u2019Allen\u2019s !). Ensuite, je mets leurs bo\u00eetes \u00e0 lunch sur le comptoir, pr\u00eates \u00e0 \u00eatre emball\u00e9es. Cela signifie que le matin, tout ce que j\u2019ai \u00e0 faire est de chauffer la portion thermos, de prendre une bo\u00eete de jus Allen\u2019s et de mettre tout le reste dans chaque lunch.<\/p>\n\n\n\n

Des d\u00e9jeuners sains et rapides<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pr\u00e9parer le petit d\u00e9jeuner la nuit (ou m\u00eame la semaine) avant est d\u2019une grande aide\u00a0! Mes filles sont pour la plupart assez \u00e2g\u00e9es pour s\u2019aider \u00e0 d\u00e9jeuner, c\u2019est pourquoi des choses comme les \u0153ufs cuits durs, le gruau la nuit, les gaufres congel\u00e9es et les saucisses sont parfaites. Allen\u2019s a une savoureuse recette de Quiche au jambon, aux pommes, et asperges qui est parfaite pour une pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019avance !<\/p>\n\n\n\n

Sortir la veille les v\u00eatements \u00e0 porter<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mes filles ont du mal \u00e0 choisir quoi porter chaque jour, ce qui fait que s\u2019habiller prend g\u00e9n\u00e9ralement la plupart de leur temps. Nous essayons de r\u00e9soudre ce probl\u00e8me en pr\u00e9parant leurs tenues la veille au soir. De cette fa\u00e7on, il n\u2019y aura pas de panique si quelque chose qu\u2019elles veulent porter est au lavage.<\/p>\n\n\n\n

Avoir une liste pr\u00eate de choses \u00e0 faire le matin<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nous avons un tableau magn\u00e9tique sur notre r\u00e9frig\u00e9rateur avec une courte liste de contr\u00f4le des t\u00e2ches matinales. De cette fa\u00e7on, les filles savent exactement ce qui doit \u00eatre fait ! Des choses comme se brosser les dents, se brosser les cheveux, s\u2019habiller, pr\u00e9parer leur sac \u00e0 dos et faire leur lit ! Elles cochent chaque \u00e9l\u00e9ment une fois qu\u2019elles l\u2019ont fait. Cela aide \u00e9galement \u00e0 les garder sur la bonne voie, donc je n\u2019ai pas \u00e0 les surveiller autant !<\/p>\n\n\n\n

Travailler ensemble<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Certains matins, l\u2019une d\u2019entre nous est un peu plus en retard. Si nous participons et nous aidons les unes les autres, cela rend tout plus facile \u00e0 g\u00e9rer. Si les filles ont besoin d\u2019un peu de temps suppl\u00e9mentaire pour manger leur d\u00e9jeuner, je vais aider \u00e0 pr\u00e9parer leurs sacs \u00e0 dos. Ou si mon entra\u00eenement est plus long, les filles aideront \u00e0 emballer leurs lunchs, leurs bo\u00eetes de jus et \u00e0 remplir leurs bouteilles d\u2019eau. Le travail d\u2019\u00e9quipe est tellement n\u00e9cessaire pour que tout le monde sorte \u00e0 temps. De plus, cela leur apprend \u00e0 travailler ensemble !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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